<東京から飛騨へ移住し、こちらでのレッスン開始からあまり月日が経ちませんが、コメント頂き次第順次アップさせて頂きます。ご感想頂いた皆さん、ありがとうございます>

ソマティック・ピラティス個人レッスンのご感想

レッスンを受けてまず第一に呼吸がし易くなりました。長年の習慣で凝り固まってしまった身体が解き放たれていく感じです。豊富な知識と実績のある浜口さんの指導により身体の中からシャワーを浴びた様な気持ち良さが得られました。

体力の衰えを感じる40代。楽しく運動して鍛えたい、そして美しく!?なりたい。 そんな期待を込めて、参加させていただいています。 ピラティス呼吸の身体が締まる感じがとても好きです。 先生の声に合わせる運動がとても心地よく、毎回自分の身体と向き合う時間が楽しみです。 体の少しの変化にも気付いてくださる先生の感性、毎回同じ内容ではなく、その場に必要な動きを取り入れてくださる柔軟な対応にいつも刺激を受けています。 これからもどうぞよろしくお願いします。

<以下は側弯を持ったお客様の1回のレッスンの前と後です。背中の膨らみの違いを見てください。

背中の左側がレッスン前では盛り上がっており、レッスン後には背中全体がすんなりと真っ直ぐになっているのが分かりますか?2017年撮影。>

<以下は一回のパーソナルトレーニングの変化の様子です。

背筋に続く腰の位置の違いに注目してください。2018年撮影。>

ソマティック・ピラティスのパーソナルトレーニングは以前私が東京南麻布で経営していた個人レッスン特化スタジオで提供していたものに改良を加えたレッスンです。

東京での個人レッスンでは芸能人を始め、国際弁護士、ジャーナリスト、外国人金融マン、フライトアテンダントや主婦の皆さんなど、様々なジャンルの方々に高く評価されていました。ほとんどのお客様は週一回お通いになり、お客様のパーソナルトレーナーとして健康と美容のお手伝いをさせて頂きました。

レッスンの効果は様々ですが、以下は東京の頃を含め、お客様からのフィードバックです。効果はそれぞれの方の体質や状態、また感じ方によって違いが出てきます。効果のお約束とはいきませんが、ご参加の際の参考になさってください。

・内臓機能の数値が向上した

・姿勢が良くなった

・肩こりが軽減した(肩こりによる頭痛の解消した)

・膝の痛みが軽減した(解消した)

・呼吸が楽になった

・深い睡眠ができるようになった

・疲れにくくなった

・むくみが減った

・肌が綺麗になった

・気持ちが明るくなった

・イライラすることが減った(子供に対して寛容になった)

・毎年大変だった田植えが、レッスンを受けるようになってから難なくこなせるようになった

ご参考になれば幸いです。

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